Her kes bi "osteoporozê" nas e, ew nexweşiyek hevpar e ku bi giranî tenduristiya kal û pîran tehdîd dike, bi nexweşiya zêde, seqetiya zêde, mirina zêde, lêçûnên bijîjkî yên zêde û kalîteya jiyanê ya kêm û kêm e").
Mirov bi gelemperî difikirin ku osteoporoz encamek bêserûber û neçarî ya pîrbûna laş e, û pêşîgirtin û perwerdehiya wê ji nexweşiyên şekir û tîrîdê kêmtir girîng e.Ji ber vê yekê, di nav mirovên asayî de gelek xelet têgihîştin hene, û tewra gelek bijîjkên bingehîn jî di derbarê vê de nakokî hene.Kêm têgihîştinê.
Li vir, ji bo ku alîkariya xwendevanan bike, li ser pirsgirêkên hevpar ên têkildarî osteoporozê de zanistek populer çêbikin.
Têgihiştinên çewt ên gelemperî di derbarê osteoporozê de
Osteoporoz sindroma metabolîzma hestî ya nenormal e ku bi kêmbûna girseya hestî, hilweşandina mîkroarchitektura tevna hestî, zêde şikestiniya hestî û hestiyarbûna şikestinan tê diyar kirin.Xwedî bûyerek bilind, pêvajoyek dirêj a nexweşiyê ye, û pir caran bi tevliheviyên mîna şikestinan re tê, ku bi girîngî qalîteya jiyana nexweşan kêm dike, û heta dibe sedema seqetbûn û mirinê jî.Ji ber vê yekê, ew bûye yek ji nexweşiyên kronîk ku bi giranî tenduristiya mirovan tehdîd dike.Ji ber vê yekê, pêşîlêgirtin û dermankirina osteoporozê bi taybetî girîng e.Her çend her kes di derbarê pêşîlêgirtin û dermankirina osteoporozê de têgihiştinek taybetî heye, dîsa jî hin xeletî hene.
01
Kesên pîr bi osteoporozê re hene
Bi gelemperî her kes difikire ku tenê kal û pîr dê bi osteoporozê bikevin û hewce ne ku tabletên kalsiyûmê vexwin, lê ne wusa ye.Osteoporosis li sê kategoriyan tê dabeş kirin: osteoporoza seretayî, osteoporoza duyemîn û osteoporoza idiopathic.
Di nav wan de, osteoporoza seretayî bi gelemperî osteoporoza pîr û osteoporoza postmenopausal vedihewîne.Ev cureyê osteoporozê di nav kal û pîran de zêdetir tê dîtin û tu têkiliya wê bi ciwanan re nîne.
Osteoporoza duyemîn ji gelek faktoran re duyemîn e, wek bikaranîna demdirêj a glucocorticoids, vexwarina demdirêj, hîpertîroîdîzm, şekir, myeloma, nexweşiya gurçikê ya kronîk, razana demdirêj, hwd. , ne tenê kal û pîr.
Osteoporoza îdiopathîk di nav xwe de osteoporoza ciwanan, osteoporoza mezinan a ciwan, osteoporoza mezinan, osteoporoza ducaniyê û laktasyonê heye, û ev celeb di nav ciwanan de pirtir e.
02
Osteoporoz fenomenek pîrbûnê ye ku dermankirinê hewce nake
Nîşan û îşaretên sereke yên osteoporozê êşa li seranserê laş, kurtbûna bilindahiyê, gêjbûn, şikestinên şikestî, û nefesê bisînorkirî ne, ku di nav wan de êşa laş nîşana herî gelemperî û herî girîng e.Sedem bi giranî ji ber zivirandina hestî ya bilind, zêdebûna vezîvirandina hestî, hilweşandin û windabûna hestiyê trabekuler di dema pêvajoya vezîvirandinê de, û hilweşîna hestiyê kortikê yê subperiosteal e, ku hemî jî dikarin bibin sedema êşa hestî ya pergalê, bi êşa piştê ya herî zêde. hevpar, û ya din dibe sedema êşê.Sedema sereke şikestin e.
Hestiyên bi osteoporozê re pir nazik in, û hin tevgerên sivik bi gelemperî nayên fêm kirin, lê ew dikarin bibin sedema şikestinan.Van şikestinên piçûk dikarin ji bo nexweş encamên cidî hebin, pir bandorê li kalîteya jiyana nexweş dike, û tewra jî kurtir dibe.jîyan.
Van nîşan û nîşanan ji me re dibêjin ku osteoporoz hewceyê dermankirinê, tespîtkirina zû, dermankirina biwext û guhartina şêwaza jiyanê ye da ku pêşî li peydabûna êşa laş, şikestin û encamên din bigire.
03
Kalsiyûma xwînê ya normal, heke osteoporoz hebe jî hewcedariya lêzêdekirina kalsiyûmê tune
Ji hêla klînîkî ve, gelek nexweş dê bala xwe bidin asta kalsiyûmê ya xwîna xwe, û gava ku ew difikirin ku kalsiyûmê xwîna wan normal e hewcedariya wan bi lêzêdekirina kalsiyûmê tune.Bi rastî, kalsiyûma xwînê ya normal nayê wateya kalsiyûmê normal di hestiyan de.
Dema ku laş ji ber kêmxwarinê an windabûna zêde ya kalsiyûmê di kalsiyûmê de kêm dibe, kalsiyûmê ji rezerva kalsiyûmê ya mezin a di hestiyê iliac de di nav xwînê de bi riya osteoklastên birêkûpêk ên hormonal ve tê berdan da ku hestî ji nû ve vebike da ku kalsiyûmê xwînê biparêze.Di nav rêza normal de, di vê demê de kalsiyûm ji hestî winda dibe.Dema ku girtina kalsiyûmê ya parêzê zêde dibe, depoyên kalsiyûmê ji hêla osteoblastan ve ji nû ve hestî ava dikin û ev hevsengî têk diçe û dibe sedema osteoporozê.
Pêdivî ye ku were tekez kirin ku her çend di osteoporoza seretayî de şikestinek giran çêbibe jî, asta kalsiyûmê xwînê hîn normal e, ji ber vê yekê lêzêdekirina kalsiyûmê bi tenê li ser bingeha asta kalsiyûmê xwînê nayê destnîşankirin.
04
Tabloyên kalsiyûmê ji bo osteoporozê
Di pratîka klînîkî de, gelek nexweş bawer dikin ku lêzêdekirina kalsiyûmê dikare pêşî li osteoporozê bigire.Bi rastî, windakirina kalsiyûmê hestî tenê yek aliyek osteoporozê ye.Faktorên din ên wekî kêm hormonên seksê, cixare, vexwarina zêde, qehwe û vexwarinên gazkirî yên zêde, çalakiya laşî Kêmasiya kalsiyûm û vîtamîna D di parêzê de (ronahiya kêm an kêm vexwarin) hemî dikarin bibin sedema osteoporozê.
Ji ber vê yekê, lêzêdekirina kalsiyûmê bi tenê nikare pêşî li rûdana osteoporozê bigire, û divê çêtirkirina şêwaza jiyanê were çêkirin da ku faktorên din ên xetereyê kêm bikin.
Ya duyemîn, piştî ku kalsiyûm di laşê mirovan de tê xwar, pêdivî bi arîkariya vîtamîn D heye ku were veguheztin û vegirtin.Ger nexweşên bi osteoporozê bi tenê tabletên kalsiyûmê temam bikin, mîqdara ku dikare were vegirtin pir hindik e û nikare bi tevahî kalsiyûmê ku laş winda kiriye telafî bike.
Di pratîka klînîkî de, pêdivî ye ku amadekariyên vîtamîn D di nexweşên bi osteoporozê de li lêzêdekirina kalsiyûmê were zêdekirin.
Vexwarina şûşeya hestî dikare pêşî li osteoporozê bigire
Di ceribandinan de derket holê ku piştî 2 saetan di tenûra tansiyonê de tê pijandin rûn di mêjûya hestî de derketiye holê, lê kalsiyûma di şorbê de hîn pir hindik e.Heke hûn dixwazin şûşeya hestî ji bo temamkirina kalsiyûmê bikar bînin, hûn dikarin bifikirin ku nîv tasek sirkê li şorbê zêde bikin û hêdî hêdî saetek an du saetan bişewitînin, ji ber ku sîrke bi bandor dikare alîkariya helandina kalsiyûmê ya hestî bike.
Bi rastî, xwarina çêtirîn ji bo lêzêdekirina kalsiyûmê şîr e.Naveroka kalsiyûmê ya navîn di 100 g şîr de 104 mg e.Rêjeya rojane ya kalsiyûmê ji bo mezinan 800-1000 mg e.Ji ber vê yekê, vexwarina 500 ml şîr her roj dikare were zêdekirin.nîvê mîqdara kalsiyûmê.Wekî din, mast, hilberên soya, xwarinên deryayê û hwd jî bêtir kalsiyûmê dihewîne, ji ber vê yekê hûn dikarin wan bi rengek hevseng hilbijêrin.
Bi kurtasî, ji bilî lêzêdekirina kalsiyûmê û lêzêdekirina vîtamîn D, hewce ye ku hin dermanên ku osteoklastan asteng dikin li nexweşên bi osteoporoza giran werin zêdekirin.Di warê lênihêrîna jiyanê de, divê ji nexweşan re were şîret kirin ku bêtir tîrêjê rojê bigirin, xwedan parêzek hevseng, û bi rêkûpêk werzîşê bikin, û bi rêgezkirina xwe ve pêşî li rûdana osteoporozê bigirin.
06
Osteoporosis bêyî nîşanan
Bi dîtina gelek kesan, heta ku êşa piştê tunebe, testa kalsiyûmê ya xwînê kêm nebe, osteoporoz tune.Ev nêrîn bi eşkere şaş e.
Berî her tiştî, di qonaxa destpêkê ya osteoporozê de, nexweşan pir caran nîşanên wan tune an jî nîşanên pir sivik in, ji ber vê yekê ew zehmet e ku were tesbît kirin.Gava ku ew hest bi êşa piştê an şkestinê dikin, ew diçin teşhîs û dermankirinê, û nexweşî pir caran ne di qonaxa destpêkê de ye.
Ya duyemîn, hîpokalsemiya nikare wekî bingehek ji bo teşhîsa osteoporozê were bikar anîn, ji ber ku dema windabûna kalsiyûma mîzê dibe sedema kêmbûna kalsiyûma xwînê, "hîpokalsemia" hilberîna hormona paratîroîdê (PTH) teşwîq dike, ku dikare osteoklastan zêde bike. şaneyên kalsiyûmê hestî di nav xwînê de seferber dike, da ku kalsiyûmê xwînê normal bimîne.Bi rastî, mirovên bi osteoporozê re mêl dikin ku asta kalsiyûmê xwînê kêm in.
Ji ber vê yekê, teşhîsa osteoporozê nikare li ser hebûna an nebûna nîşanan û kêmbûna kalsiyûmê ya xwînê be."Testa dendika hestî" standarda zêrîn e ji bo teşhîskirina osteoporozê.Ji bo komên bi rîsk ên osteoporozê (wek jinên premeno pausal, mêrên ji 50 salî mezintir, hwd.), bêyî ku nîşanên wan hebin an na, divê ew bi rêkûpêk biçin nexweşxaneyê ji bo muayeneyên mîneraliya hestî ji bo piştrastkirina teşhîsê. li şûna ku li bendê bin heta ku xwe bi êşa pişta nizm an şikestinan bibînin.Ji bo dermankirinê biçin.
Divê mirovên navsere û pîr pêşî têgîna tenduristiya xwe ji modela "dermankirina nexweşiyan" biguhezînin modela "xwe-xwe-dermankirina saxlem".Skaniya densîtometrîya hestî bikar bînin da ku ceribandina tîrêjiya hestî bikin da ku pêşî li girseya hestî û osteoporozê bigirin.Ji bo ciwanan, werzîşkirina têr dikare rezervên girseya hestiyê bilindtir bistîne û dikare bi bandor ji windabûna hestî ya zêde di pîrbûnê de dûr bixe.Her çend werzîş di kal û pîran de tîrêjiya hestî zêde nake jî, ew dikare windabûna girseya hestî li deverên streskirî hêdî bike.
Ji bo têgihîştina tenduristiya hestî, çavdêriya tîrêjiya hestî hewce ye.Ji ber ku kalsiyûm ji bo demek dirêj di hestiyan de vedihewîne, tê pêşniyar kirin ku salê carekê tansiyona hestî were kontrol kirin.Ger we osteoporoza eşkere heye û hûn dermankirina derman digirin, ji bo nirxandina bandoriya dermanê, hûn dikarin şeş mehan carekê wê kontrol bikin.Tête pêşniyar kirin ku raporta tîrêjiya hestî bi rêkûpêk were girtin, da ku ew di muayeneya paşîn de were berhev kirin da ku guheztinên di tîrêjiya hestî de were fam kirin.Tê pêşniyar kirin ku bikar bîninDensitometer hestî ya ultrasound PinYuanor enerjiya dualî rontgen absorptiometry densitometry hestîji bo kontrolkirina dendika hestî.
Dema şandinê: Sep-28-2022