Di meha Adarê de, kulîlk vedibin.
Em 113. “8ê Adarê” Roja Jinên Cîhanê û 100emîn Roja Jinan li welatê xwe pêşwazî dikin.
Di 8-ê Adarê Roja Xwedawendê de, Pinyuan Medical li vir e ku ji we re behsa tenduristiya hestiyê jinan bike.
Di sala 2018-an de, Komîsyona Tenduristî û Bijîjkî ya Neteweyî yekem daneyên epîdemîolojîk ên li ser osteoporozê li Chinaînê derxist:belavbûna osteoporozê di kesên ji 50 salî mezintir de li Çînê %19,2 bû, ji wan %32,1 jin û %6 jî mêrên heman temenî bûn.Jinên piştî menopauzê hema hema pênc carî ji mêran bêtir bi osteoporozê re pêşve diçin!Bê guman, osteoporoz ne patenta pîr û kalan e, û rêjeya kêmbûna girseya hestî ya mirovên di bin 50 salî de li welatê min bi qasî 32,9% e.
Çima osteoporoz li jinan tê?Sê sedemên sereke hene
Yekem, jinan di her xala çerxa jiyanê de ji mêran girseya hestî kêmtir e.Girseya hestî nîşanek girîng a hêza hestî ye, ji ber vê yekê jinên "nazik û avî" pirtir dibin bandora osteoporozê de.
Ya duyemîn, hem androgen û hem jî estrojen di laşê mirovan de bandorek parastinê li ser hestiyan heye, ku dikare pêşî li windabûna girseya hestî bi temen ve bigire.Lê ji bo jinan, ji menopause heya 10 salan piştî menopause (ango, permenopauzê), estrojen dest pê dike ku diguhere, û bandora wê ya parastinê li ser hestiyan winda dibe, hilweşîna hestî zêde dibe, û girseya hestî zû dest pê dike.Lê mêran ev serdem tune, hestiyê wan hêdî hêdî kêm dibe.
Herwisa, jin jî di nav rêzek pêvajoyên taybetî yên wekî ducanî, jidayikbûn û şîrdanê re derbas dibin.Nêzîkî 100% jinên ducanî yên saxlem piştî zayînê dê kêmasiya xwe ya kalsiyûmê hebe.Di dema ducaniyê de, tevahiya kalsiyûma ku ji aliyê dayikê ve digihêje fetusê bi qasî 50 gram e, û kalsiyûma ku dê 6 mehan piştî zayînê bi şîrê ji zarokê re gihandiye jî bi qasî 50 g e.Ji ber vê yekê, di seranserê ducaniyê û şîrdanê de, windakirina kalsiyûmê hestiyê dayikê giran e, ku ji sedî 7,5ê tevahî kalsiyûma dayikê pêk tê.Jinên ku bêtir jidayikbûnê û navberên jidayikbûnê kurttir in metirsiya osteoporozê bilindtir in.
Ji bo jinan sê demên herî bilind ên windakirina kalsiyûmê
Di jiyana jinê de sê "lûtkên" windakirina kalsiyûmê hene:
Ya yekem di demalactation, kalsiyûm bi rêya şîr ji aliyê zarok ve tê "mijandin" û ji ber windabûna kalsiyûmê tîrêjiya hestî kêm dibe.
Ya duyemîn di demamenopause, ji ber kêmbûna asta estrojenê, kalsiyûm nikare bimîne, û ew winda dibe.
Ya sêyemîn tê de yepîrbûn, dema ku hem mêr û hem jî jin mêldarê windakirina kalsiyûmê ne.Û jinên ku di jiyana xwe de sê derbeyên weha dixwin, ji mêran bêtir şansê wan ê êşa osteoporozê heye.
Girîngiya Ceribandina Tîrêjiya Hestî di Jinên Ducanî û Dimêj de
Ducanî û laktasyon nifûsên taybetî ne ku hewceyê ceribandina tîrêjiya hestî ne.Testkirina tîrêjiya hestî ya Ultrasonîk ti bandorek li ser jinên ducanî û fetusan nake, ji ber vê yekê ew dikare were bikar anîn da ku di dema ducaniyê û laktasyonê de gelek caran guhertinên dînamîkî yên mîneralên hestî temaşe bike.
Berî ducaniyê û rezervên kalsiyûmê yên jinên ducanî (pir zêde an jî kêm) ji bo pêşkeftina saxlem a fetusê pir girîng in.Testkirina tîrêjiya hestî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rewşa hestî di dema ducaniyê de fam bikin, di dema ducaniyê de lênihêrîna tenduristiyê baş bikin, û pêşî li tevliheviyên ducaniyê bigirin.Ji ber pirsgirêkên avahiyek xwarinê yên hevpar ên mezinan li welatê me, çavdêriya birêkûpêk û rêbernameya rast pir girîng e.
Di dema şîrdanê de windabûna kalsiyûmê ya hestî zû ye.Ger di vê demê de tîna hestî kêm be, ew dikare bibe sedema kêmbûna kalsiyûmê hestî di dayikên hemşîre û zarokên piçûk de.
Pirs ev e, meriv çawa pêşî li osteoporozê digire?
Heke hûn berê ji osteoporozê dikişînin, tenê xwarina xwarinên bi kalsiyûmê dewlemend an girtina tabletên kalsiyûmê dê bandorek hindik hebe.
Di dermankirina osteoporozê de, ji bilî dermanên kalsiyûmê, divê dermanên ku vegirtin û karanîna kalsiyûmê pêşve dixin jî bêne girtin, da ku kalsiyûma pêvekirî bi bandor bigihîje û ji hêla tevna hestî ve were bikar anîn.
Bê guman, ji bo nexweşên ji temenên cihêreng, plana dermankirinê û armancên dermankirinê cûda ne, û tiştê ku were kirin divê di bin rêberiya bijîjkî de were kirin.
Kesên temen navîn û pîr ên bê osteoporoz, nemaze jinên menopausal, dikarin ji xalên jêrîn pêşî lê bigirin--
♥ Zêdetir xwarinên bi kalsiyûmê bixwin, her weha hûn dikarin di bin rêberiya bijîjkî de tabletên kalsiyûmê jî bigirin.
♥ Zêdetir bazdan û temrînên din ên ku dikarin hêza hestî baştir bikin bikin.
♥ Her roj bi navînî 20 hûrdeman tîrêjê tavê piştrast bikin da ku hilberîna vîtamîn D û vegirtina kalsiyûmê pêşve bibe.
♥ Faktorên ku dibin sedema osteoporozê kêm bikin, wek terka cixarê, alkolê, zêdekirina werzîşê, kêmkirina xwê û xwarina goşt.
♥ Muayeneya birêkûpêk a hestî piştî 35 saliya xwe.
Serişteyên ji çêkerênDensîtometrîya hestî:
Osteoporosis dikare were pêşîlêgirtin û dermankirin.Bi pêşkeftin û pêşkeftina zanist û teknolojiyê re, derketina domdar a derman û dermanên nû dikare bi bandor pêşî li osteoporozê bigire û derman bike, pêşî li peydabûn û dûbarebûna şikestinên osteoporotîk bigire, û rê bide ku jinên navsere û pîr di paşerojê de jiyanek bi îstîqrar bistînin. salan.
Di dawiyê de, Pinyuan Medical ji her kesî re dixwaze ku di heman demê de hestiyên xweşik û tendurist bin!Hestî ne lewaz e, li çaraliyê cîhanê dimeşe!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Hilberînerê pîşeyî yê Densitometera Bone
Marqeya neteweyî ku li Chinaînê hatî çêkirin
www.pinyuanchina.com
Dema şandinê: Mar-08-2023